Espacios prácticos para conectar, comprender y regular las emociones desde la presencia.
Las emociones forman parte de nuestra experiencia humana. A veces aparecen con claridad y otras de forma más confusa o intensa, influyendo en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
En estos talleres ofrecemos espacios prácticos de acompañamiento emocional, pensados para detenernos, escuchar y comprender lo que sucede en nuestro mundo interno, sin juicio y a nuestro propio ritmo.
A través de propuestas vivenciales, sencillas y aplicables a la vida cotidiana, exploramos cómo reconocer, nombrar y relacionarnos con las emociones de una manera más consciente y amable. No se trata de “eliminar” lo que sentimos, sino de aprender a estar con ello, entender su mensaje y responder con mayor claridad y cuidado.
Cada taller es una invitación a cultivar presencia, desarrollar recursos de regulación emocional y fortalecer una relación más respetuosa con uno mismo y con los demás, en un entorno seguro y acompañado.
Taller Práctico Emocional
Herramientas para reconocer y regular las emociones en la vida cotidiana
El Taller práctico emocional es un espacio vivencial orientado a identificar, nombrar y comprender las emociones, así como a desarrollar recursos de regulación emocional aplicables al día a día.
A través de ejercicios prácticos, reflexión compartida y momentos de atención plena, exploramos cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo, el pensamiento y la conducta, y cómo podemos relacionarnos con ellas de una manera más consciente y respetuosa.
Este taller está dirigido a personas que desean mejorar su bienestar emocional, ganar claridad interna y aprender a responder con mayor presencia ante situaciones difíciles.
¿A quién va dirigido?
Para personas que desean comprender y regular sus emociones con herramientas prácticas, aplicables a la vida cotidiana, sin necesidad de experiencia previa.
¿Qué obtienes?
Claridad emocional, recursos de regulación, mayor capacidad de pausa y respuesta consciente en situaciones del día a día.
Metodología del taller:
- Este taller es totalmente práctico.
- Conectaremos nuestros sentidos con nuestras emociones
- Realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación No Violenta…
- Iniciaremos en un viaje emocional acompañados por Montse Falqués y el grupo participante para que podamos sentirnos seguros y sacar lo mejor de nosotros mismos.
Taller Conectar Con Tus Emociones
Un espacio para escuchar, comprender y dar lugar a lo que sientes
Conectar con tus emociones es un taller centrado en profundizar en la relación con el mundo emocional, favoreciendo una escucha interna más clara y amable.
A través de propuestas suaves y experienciales, este espacio invita a detenerse, observar y comprender las emociones sin juicio, reconociendo su función y su mensaje. El enfoque pone especial atención en la presencia, la aceptación y el acompañamiento emocional, respetando el ritmo de cada persona.
Es un taller especialmente indicado para quienes desean reconectar consigo mismos, comprender mejor lo que sienten y desarrollar una relación más consciente con sus emociones.
¿A quién va dirigido?
Para personas que quieren escuchar y comprender lo que sienten, reconectar consigo mismas y explorar su mundo emocional con mayor profundidad y cuidado.
¿Qué obtienes?
Mayor conexión emocional, comprensión del mensaje de las emociones y una relación más amable contigo mismo/a.
Metodología del taller:
- Analizamos las emociones para saborearlas una a una (ira, miedo, tristeza, culpa, odio y alegría)
- Con meditaciones que acompañaran en cada sesión
- Realizaremos ejercicios prácticos para integrar el trabajo realizado
- Facilitamos el material una vez terminado el taller
Ambos talleres forman parte de los Talleres de Acompañamiento Emocional de Cultivar la Presencia y comparten un enfoque basado en la presencia, la práctica y el respeto por el ritmo de cada persona.
Facilitadora de los talleres
Montse Falqués Sala
Terapeuta Gestalt
Instructora certificado en MBAR®, BMIT y REBAP
Coach sistémica e integrativa – Master en PNL
Enfoque integrador con herramientas de CNV, Terapia Breve estratégica
- Certificada con el Método Bridge
Descubre que taller encaja más contigo
Taller Práctico Emocional
- 4 horas en 2 sesiones
Fecha: 13 y 20 abril
Formato: Online – Zoom
Horario: de 18:00 a 20:00 h (hora peninsular española)
- Precio: 40€
Taller Conectar Con Tus Emociones
- 6 horas en 4 sesiones
Fecha: 14, 21 y 28 de septiembre y 5 de octubre
Formato: Online – Zoom
Horario: de 18:30 a 20:00 h (hora peninsular española)
- Precio: 60€