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El Taller de Conductas Compulsivas y Adictivas es un espacio de formación y acompañamiento dirigido a personas que desean comprender y transformar comportamientos repetitivos que afectan a su bienestar emocional, relacional y vital.
A través de un enfoque basado en la presencia, la conciencia emocional y el autocuidado, este taller ofrece herramientas prácticas para abordar conductas compulsivas y adictivas relacionadas con sustancias, tecnología, alimentación, compras u otros patrones automáticos.
Las conductas compulsivas y adictivas son patrones de comportamiento que se repiten de forma persistente y que, en muchos casos, escapan al control consciente. Aunque pueden proporcionar un alivio momentáneo, a medio y largo plazo suelen generar sufrimiento y consecuencias negativas en áreas clave como:
la salud física y emocional
las relaciones personales
el ámbito laboral y social
Comprender el origen de estos patrones es un paso esencial para iniciar un proceso de regulación y cambio sostenible.
Este taller tiene como objetivos principales:
Comprender las raíces emocionales y psicológicas de las conductas compulsivas y adictivas.
Desarrollar estrategias prácticas para gestionar impulsos y automatismos.
Fomentar el autocuidado y la autorregulación emocional.
Crear un espacio seguro y libre de juicio para el aprendizaje y el apoyo mutuo
Este taller está especialmente indicado para personas que:
Se sienten atrapadas en conductas compulsivas o adictivas.
Desean mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.
Buscan herramientas para gestionar ansiedad, estrés y hábitos desadaptativos.
Quieren aprender en un entorno respetuoso, humano y acompañado.
No es necesario tener experiencia previa en mindfulness o trabajo emocional.
César Forcadell López
Terapeuta especializado en adicciones y acompañamiento en procesos de recuperación.
Instructor certificado en MBAR®, BMIT, ABCT y MBPM
Experiencia en acompañamiento personal y grupal en conductas adictivas
Enfoque integrador basado en presencia, conciencia y práctica aplicada
Fecha: 6 de febrero
Formato: Online – Zoom
Horario: de 16:00 a 20:00 h (hora peninsular española)
Este taller ofrece un marco seguro y acompañado para iniciar o profundizar un proceso de transformación personal, desde la presencia, la comprensión y la amabilidad hacia uno mismo.